BMI vs Body Fat | ความแตกต่างระหว่าง BMI กับ Body Fat

BMI vs Body Fat

เนื่องจากความอ้วนกลายเป็นปัญหาที่เพิ่มมากขึ้นทั่วโลก โรคอ้วนเป็นปัจจัยเสี่ยงที่สามารถปรับเปลี่ยนได้สำหรับโรคเบาหวานความดันโลหิตสูงโรคหัวใจและจังหวะ BMI และไขมันในร่างกายเป็นคำที่เกี่ยวข้องกับโรคอ้วน อย่างไรก็ตามมีข้อแตกต่างระหว่างข้อตกลงที่กล่าวถึงในรายละเอียดนี้

BMI

BMI เป็นตัวย่อสำหรับ ดัชนีมวลกาย เป็นพื้นฐานของคำจำกัดความทางการแพทย์ของโรคอ้วนและน้ำหนักเกิน น้ำหนักเพียงอย่างเดียวไม่ได้พูดมากเพราะน้ำหนักที่สูงขึ้นจะเป็นเรื่องปกติสำหรับคนที่สูงกว่า แต่ก็ไม่ใช่สำหรับคนที่อายุน้อยกว่า น้ำหนักเกี่ยวข้องโดยตรงกับความสูง ดังนั้นน้ำหนักควรเป็นปกติสำหรับความสูง ดัชนีมวลกายคำนวณโดยใช้ความสูงเป็นเมตรและน้ำหนักเป็นกิโลกรัม สมการดังต่อไปนี้

ดัชนีมวลกาย = น้ำหนัก (กก.) / ความสูง

2 ^(m 2 ⁾ องค์การอนามัยโลกได้เผยแพร่ตารางตัดระหว่างประเทศสำหรับ น้ำหนักตัวมากเกินและโรคอ้วนตามดัชนีมวลกาย

ความหนักเบาหมายถึงดัชนีมวลกายที่ต่ำกว่า 18.5 Kgm

• -2 น้ำหนักน้อยมากคือดัชนีมวลกายที่ต่ำกว่า 16 กิโลกรัม
• -2 ความหนักปานกลางคือดัชนีมวลกายระหว่าง 16 - 17 Kgm
• -2 น้ำหนักตัวเล็กน้อยคือดัชนีมวลกายระหว่าง 17 - 18 กิโลกรัม
• -2 ช่วงปกติอยู่ระหว่าง 18 5 - 25 Kgm
• -2 Pre obese คือดัชนีมวลกายระหว่าง 25-30 Kgm
• -2 โรคอ้วนเป็นดัชนีมวลกายที่เกิน 30 กิโลกรัม
• -2

โรคอ้วนแบ่งเป็น 3 ระดับความรุนแรง ชั้น 1 อยู่ระหว่าง 30-35 กิโลกรัม

-2 ^{ชั้น 2 อยู่ระหว่าง 35-40 Kgm} -2 ^{ชั้น 3 สูงกว่า 40 กิโลกรัม} -2 ^{ดัชนีมวลกายในระดับก่อนโรคอ้วนและอ้วนมีความสัมพันธ์โดยตรงกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคที่ไม่สามารถติดต่อได้ สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าแม้ว่าดัชนีมวลกายจะเกี่ยวข้องโดยตรงกับเส้นรอบเอวและไขมันในช่องท้อง แต่ก็ไม่ได้เป็นตัวชี้วัดที่ดีของไขมันในร่างกาย} ไขมันในร่างกาย

ไขมันในร่างกายไม่ จำกัด เฉพาะบริเวณรอบเอว ไขมันในร่างกายสามารถแบ่งออกเป็นสามส่วน ไขมันจัดเก็บไขมันโครงสร้างและไขมันสีน้ำตาล

ไขมันในห้องเก็บ เป็นไขมันในเนื้อเยื่อไขมัน เหล่านี้เกิดขึ้นพร้อมกับพลังงานส่วนเกินและมักพบอยู่รอบ ๆ เอวต้นขาคอก้นและช่องในช่องท้อง เนื้อเยื่อเหล่านี้มี adipocytes ที่เต็มไปด้วยไขมันที่ซับซ้อนเซลล์เหล่านี้เป็นฮอร์โมนที่ไวต่อความรู้สึกและมีเอนไซม์สองชนิดที่ทำลายไขมันลง พวกเขาเป็นไลเปสที่สำคัญของฮอร์โมนและ lipase lipoprotein การกระทำของเอนไซม์เหล่านี้จะควบคุมปริมาณไขมันที่เก็บอยู่ในเนื้อเยื่อเหล่านี้ เมื่อปริมาณพลังงานต่ำกว่าค่าใช้จ่ายไขมันเหล่านี้จะถูกย่อยสลายและใช้สำหรับการผลิตพลังงาน ไขมันโครงสร้าง

เป็นไขมันที่รวมอยู่ในโครงสร้างเซลล์และเนื้อเยื่อ เยื่อหุ้มเซลล์และเยื่อหุ้มเซลล์ที่ทำจากสารประกอบของไขมันและฟอสเฟตที่เรียกว่า phospholipids มีหลายประเภทของไขมันเพื่อสถาปัตยกรรมเนื้อเยื่อ ไขมันเหล่านี้ไม่ได้ใช้สำหรับการผลิตพลังงาน ไขมันสีน้ำตาล

มักพบในเด็ก ไขมันสีน้ำตาลทำหน้าที่เป็นเครื่องกำเนิดความร้อนได้ดีเนื่องจากเกิดปฏิกิริยาลูกโซ่แบบไม่เชื่อมต่อกันทำให้เกิดพลังงานที่ได้จากการผลิตน้ำตาลกลูโคสไปสู่ความร้อน ผู้ใหญ่ยังมีไขมันสีน้ำตาลอยู่ด้วย ในสาระสำคัญไม่มีใครสามารถเข้าถึง "ศูนย์เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย" ตัวอักษร แต่มันเป็นเพียงการแสดงออกของไขมันในการจัดเก็บ อะไรคือความแตกต่างระหว่าง BMI กับ Body Fat?

•ดัชนีมวลกายเป็นตัวบ่งชี้ความสัมพันธ์ระหว่างน้ำหนักและส่วนสูงขณะที่ไขมันในร่างกายเป็นแนวคิดที่ครอบคลุมกว้างมากขึ้นซึ่งครอบคลุมปริมาณไขมันในร่างกายทั้งหมด

•ดัชนีมวลกายมีความสัมพันธ์โดยตรงกับไขมันในการจัดเก็บ

•เนื้อหาไขมันในร่างกายไม่ใช้เพื่อกำหนดภาวะอ้วนในขณะที่ดัชนีมวลกายเป็น