ความแตกต่างระหว่างภาวะขาดธาตุเหล็กและภาวะโลหิตจาง ความแตกต่างระหว่าง

การขาดธาตุเหล็กและภาวะโลหิตจาง

เหล็กซึ่งถือเป็นโลหะทั่วไปและเป็นหนึ่งในแร่ธาตุที่อุดมสมบูรณ์ที่สุดในโลกของเรามีประโยชน์มากมายสำหรับเรา ฉันไม่ได้หมายถึงการใช้งานเกือบทุกวัสดุหรือรายการที่เราสามารถมองเห็นรอบตัวเรา สิ่งที่ฉันหมายถึงคือความสำคัญของมันในปริมาณที่น้อยและมันมีบทบาทอย่างมากในร่างกายของเราอย่างไร

เหล็กเป็นแร่ธาตุสำคัญที่เราทุกคนควรรับประทานทุกวัน การรู้ชนิดของอาหารที่มีธาตุเหล็กอาจเป็นประโยชน์ต่อเรา การรับประทานอาหารอย่างสมดุลทำให้เรามีธาตุเหล็กที่เพียงพอต่อการใช้งาน สิ่งที่สำคัญก็คือว่าคุณควรรู้ว่าอาหารที่มีปริมาณเพียงพอของธาตุเหล็กอยู่ มีแหล่งที่มามากมายของเหล็กที่มีให้เราดังนั้นเราจึงไม่มีปัญหาในการเลือกจากในหมู่พวกเขา เพื่อชื่อไม่กี่เรามีเนื้อแดงผลิตภัณฑ์จากสัตว์ปีกปลาและผักใบเขียวมีธาตุเหล็กที่จำเป็นสำหรับร่างกาย

ทำไมธาตุเหล็กจำเป็นต่อร่างกายของเรา? นี่คือเหตุผล. เหล็กในรูปแบบเดิมรวมกับสารประกอบในเลือดเพื่อสร้างฮีโมโกลบิน ตอนนี้จำเป็นต้องมีฮีโมโกลบินในเซลล์เม็ดเลือดแดงเพราะเป็นเซลล์ที่มีโมเลกุลของออกซิเจนไปยังเซลล์ต่างๆในร่างกายของเรา ออกซิเจนที่เราทุกคนรู้มีความสำคัญเพราะช่วยให้เซลล์ทุกเซลล์ในร่างกายทำงานและทำงานได้ดี ดังนั้นควรมีธาตุเหล็กอยู่ในเซลล์เม็ดเลือดแดงเพื่อนำออกซิเจนไปยังส่วนต่าง ๆ ของร่างกายอย่างเพียงพอ

นอกจากนี้ธาตุเหล็กยังมีอิทธิพลต่อการกระทำของเอนไซม์ที่สำคัญในร่างกายของเราซึ่งทำหน้าที่เป็นสื่อในการขนส่งอิเล็กตรอนในเซลล์ของเราเพื่อให้มั่นใจได้ว่าการทำงานปกติ ร่างกายของเราจะมีแนวโน้มลดลงและเหี่ยวแห้ง ดังนั้นการบริโภคธาตุเหล็กในร่างกายของเราจึงเรียกได้ว่าเป็นภาวะขาดธาตุเหล็ก นี้ไม่ได้เป็นโรค แต่จริงๆแล้วเป็นผลของการขาดสารอาหาร บุคคลทุกคนควรรู้ว่าจำเป็นต้องมีธาตุเหล็กในร่างกายขึ้นอยู่กับมวลกายและเพศเนื่องจากผู้หญิงต้องการอาหารเสริมธาตุเหล็กมากกว่าผู้ชาย

เมื่อขาดธาตุเหล็กมากจนเกินไปและไม่ได้รับการรักษาอย่างถูกต้องแล้วนี้จะนำไปสู่โรคโลหิตจางหรือภาวะขาดธาตุเหล็ก (Iron Deficiency Anemia - IDA) ในกรณีนี้มีการลดลงอย่างเห็นได้ชัดในเซลล์เม็ดเลือดแดงที่มีออกซิเจนที่สำคัญ นี้ไม่ได้เป็นภาวะทุพโภชนาการอีกต่อไป แต่อาการของโรคในตัวเอง ทำให้ความซีดจางและความอ่อนแอไม่เพียงพอ

คุณสามารถอ่านข้อมูลเพิ่มเติมได้เนื่องจากบทความนี้มีข้อมูลพื้นฐานเท่านั้น

สรุป:

1. เหล็กเป็นแร่ธาตุที่สำคัญในร่างกายของเราที่มีหน้าที่หลายอย่าง แต่จำเป็นมากในการก่อตัวของเฮโมโกลบิน

2 การขาดธาตุเหล็กเป็นผลมาจากการบริโภคอาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็ก

3 ภาวะโลหิตจางเป็นโรคที่เกิดจากเซลล์เม็ดเลือดแดงที่ลดลงเพื่อการไหลเวียนของร่างกาย