ความแตกต่างระหว่างการวิ่งจ๊อกกิ้งและวิ่ง ความแตกต่างระหว่าง

การวิ่งจ๊อกกิ้งกับการวิ่ง

มีความแตกต่างหรือไม่ส่วนใหญ่เราจะถาม เห็นได้ชัดว่ามี บางคนทำงานดูเหมือนข่มขู่มากเพื่อที่จะทำให้มันดูเหมือนง่ายและ doable พวกเขา christened มันวิ่ง! จริงๆแล้วมันไม่ไกลจากความจริง ความแตกต่างไม่ได้อยู่ในความเร็วเท่าที่คนส่วนใหญ่จะนึกออก แต่อย่างจริงจังกับการที่คุณเข้าใกล้ทั้งสองกิจกรรม ดังนั้นจึงไม่เป็นถ้าการย้ายในลักษณะที่ผ่อนคลายคือการวิ่งจ๊อกกิ้งและการเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็วกำลังทำงานอยู่

ความรุนแรงที่คุณฝึกฝนและเตรียมตัวไปสู่เป้าหมายการทำงานที่มีคุณสมบัติเพียงพอในการทำงาน ในทางกลับกันคุณอาจเป็นผู้เสนอญัตติอย่างรวดเร็ว แต่ถ้าคุณหลงระเริงในด้านนี้และใช้มันมากขึ้นเพื่อผ่อนคลายร่างกายและจิตใจของคุณแล้วคุณจะแน่นอน jogger ไม่น่าแปลกใจที่เคยได้ยินการประกวดและไม่เคยวิ่งจ๊อกกิ้ง

คุณอาจเรียกการวิ่งจ๊อกกิ้งหินก้าวไปวิ่ง ในขณะที่วิ่งต้องใช้คนที่พอดีวิ่งจ๊อกกิ้งสามารถดำเนินการโดยบุคคลที่ไม่เหมาะค่อนข้างเป็นไม่ว่าการเดินทางโดยรถแท็กซี่ การทำงานที่มีพลังมากขึ้นมีประสิทธิภาพมากกว่าการวิ่งออกกำลังกายเมื่อมันมาถึงการบรรลุการออกกำลังกายได้เร็วขึ้น การวิ่งจ็อกกิ้งทำให้เกิดการสึกหรอและการสึกหรอของร่างกายน้อยลงและอยู่ในระดับที่ปลอดภัยกว่าการวิ่ง

เมื่อเทียบกับความเร็วที่น้อยกว่า 6 กิโลเมตรต่อชั่วโมงคุณกำลังวิ่งจ๊อกกิ้ง! อื่นที่น่าสนใจใช้ในการวิ่งจ๊อกกิ้งอธิบายว่าเป็นกระบวนการระบายความร้อนลงหลังจากการทำงานที่แข็งแรง นี้จะช่วยให้นักวิ่งอย่างจริงจังเพื่อชดใช้พลังงานสำหรับการทำงานที่แข็งแรงมากขึ้นเพียงเล็กน้อยต่อมา อีกเรื่องหนึ่งที่น่าสนใจก็คือการวิ่งบ่อยเพียงใด คนที่เป็นปกติเป็นนักวิ่งและผู้ที่ไม่ต่อเนื่องเป็นนักวิ่ง

บางทีความแตกต่างที่ดีที่สุดคือการอธิบายการเขย่าเบา ๆ เป็นวิ่งเหยาะ ๆ ช้าๆและมั่นคงในขณะที่วิ่งเป็นกิจกรรมที่เร็วกว่าการเดิน นักวิ่งที่ร้ายแรงจะกระทำความผิดที่ความพยายามของพวกเขาจะเรียกว่าการวิ่งจ๊อกกิ้ง แต่ความแตกต่างมากขึ้นจะเบลอและการวิ่งจ๊อกกิ้งได้รับในความถูกต้อง

ในตอนท้ายของวันคุณอาจเรียกได้ว่าคุณพอใจอะไร ข้อเท็จจริงของเรื่องคือว่าทั้งสองเป็นวิธีที่สมบูรณ์แบบในการรักษาพอดีและการสูญเสียปอนด์พิเศษเหล่านั้น ดังนั้นถ้าคุณต้องการที่จะตีติดตามและเขย่าเบา ๆ หรือทำงานและกำจัดพวกเขาขึ้นอยู่กับคุณ

สรุป:

1. การวิ่งจ๊อกกิ้งเป็นเรื่องที่อ่อนล้าใจนักวิ่งนักกีฬาอย่างจริงจัง

2 การวิ่งจ๊อกกิ้งเป็นเรื่องที่ผ่อนคลายในขณะที่การวิ่งต้องมีเป้าหมายมุ่งมั่นและมุ่งมั่น

3 การวิ่งจ๊อกกิ้งเป็นก้าวกระโดดในการวิ่ง คนที่จบการศึกษาจากการวิ่งจ๊อกกิ้งอ่อนโยนไปจนถึงการทำงานที่รุนแรงมากขึ้น

4 การวิ่งคือการออกกำลังกายที่หนักหน่วงกว่าการวิ่งจ๊อกกิ้ง

5 การวิ่งจ๊อกกิ้งมีความอ่อนโยนกว่าร่างกายมากกว่าการวิ่ง