ความแตกต่างระหว่างข้าวโอ๊ตและข้าวโอ๊ต

ข้าวโอ๊ตกับข้าวโอ๊ต < วิธีง่ายๆในการพูดความแตกต่างระหว่างข้าวโอ๊ตกับข้าวโอ๊ตคือการบอกว่าข้าวโอ๊ตเป็นธัญพืชขณะที่ข้าวโอ๊ตเป็นอาหารที่เตรียมจากเมล็ดข้าวนี้ ข้าวโอ๊ตจัดทำขึ้นในรูปแบบต่างๆเพื่อให้มนุษย์รับประทานเป็นข้าวโอ๊ตได้รับการพิจารณาว่าดีต่อสุขภาพมาก ข้าวโอ๊ตเป็นอาหารจานเดียวที่ปรุงโดยใช้ข้าวโอ๊ต ข้าวโอ๊ตมีอยู่ในตลาดในรูปแบบต่างๆเช่นข้าวโอ๊ตรีดข้าวโอ๊ตรวดเร็วแป้งข้าวโอ๊ต ฯลฯ

Oats คืออะไร?

ข้าวโอ๊ตเป็นผลผลิตที่ได้จากพืชเมล็ดธัญพืช เมื่อข้าวโอ๊ตถูกเก็บเกี่ยวพวกเขาจะต้องมีการบด อย่างที่เราทุกคนรู้ว่าธัญพืชมีคุณค่าสารอาหารสูงกว่า ดังนั้นเพื่อรักษาคุณค่าสารอาหารเหล่านี้ไว้เมื่อข้าวโอ๊ตบดเท่านั้นเปลือกนอกซึ่งเป็นที่รู้จักว่าเป็นตัวเรือจะถูกลบออก แม้นี้จะถูกลบออกเพราะไม่มีใครสามารถกินส่วนที่ หลังจากที่ลำตัวนี้ถูกนำออกข้าวโอ๊ตจะถูกนึ่ง จากนั้นข้าวโอ๊ตจะถูกให้ความร้อนและระบายความร้อนอีกครั้งในเตา ทั้งหมดนี้จะทำเพื่อนำมาออกรสชาติของข้าวโอ๊ต จากนั้นข้าวโอ๊ตเพียงอย่างเดียวจะผ่านขั้นตอนต่างๆเพื่อผลิตอาหารประเภทข้าวโอ๊ตต่างๆ

ข้าวโอ๊ตบางตัวถูกนึ่งและรีดเป็นเกล็ดเพื่อทำข้าวโอ๊ตรีด บางคนจะถูกนึ่งเป็นเวลานานกว่าข้าวโอ๊ตรีดและแม้แต่รีดเป็นชิ้นเล็ก ๆ เพื่อให้ข้าวโอ๊ตรวดเร็ว เนื่องจากข้าวโอ๊ตรวดเร็วถูกนำมาห่อเป็นระยะเวลานานและมีเกล็ดเล็ก ๆ เพียงเล็กน้อยในการเตรียมข้าวโอ๊ต เป็นผลให้คนส่วนใหญ่ใช้เป็นรายการอาหารเช้า หรือข้าวโอ๊ตสามารถบดและบดเพื่อทำแป้งข้าวโอ๊ต แป้งข้าวโอ๊ตนี้ใช้ทำขนมปังและเค้ก

เป็นที่น่าแปลกใจมากที่เมื่อข้าวโอ๊ตเป็นที่รู้จักของมนุษย์แล้วพวกเขาก็ถือว่าเหมาะกับสัตว์และมีเรื่องราวที่มีชื่อเสียงซึ่งเกิดขึ้นเช่นนี้ ชายชาวอังกฤษกำลังคุยกับชายคนหนึ่งจากสกอตแลนด์ว่าเขากำลังกินข้าวโอ๊ต เขากล่าวว่าข้าวโอ๊ตเป็นอาหารแก่ม้าในอังกฤษขณะที่ชาวสก็อตเองกินมัน ชาวสก๊อตคนนี้ตอบว่านี่เป็นเหตุผลว่าทำไมถึงมีม้าอังกฤษที่ดีและมีชายชาวสก็อตชาวสวิตเซอร์

ข้าวโอ๊ตคืออะไร?

ข้าวโอ๊ตเป็นโจ๊กที่ทำจากข้าวโอ๊ต โจ๊กแบบดั้งเดิมคือข้าวโอ๊ตบดตลอดเวลาเนื่องจากข้าวที่ใช้เป็นข้าวโอ๊ตเสมอ การทำข้าวโอ๊ตข้าวโอ๊ตจะต้มก่อนแล้วนำนมหรือน้ำหรือทั้งสองอย่างมาเพิ่มให้กับเมล็ดต้ม นี้ถือเป็นอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการมาก คนส่วนใหญ่ทั่วโลกใช้ข้าวโอ๊ตเป็นอาหารเช้าเพราะคุณค่าทางโภชนาการ

อะไรคือความแตกต่างระหว่างข้าวโอ๊ตกับข้าวโอ๊ต?

•ความหมายของข้าวโอ๊ตและข้าวโอ๊ต:

•ข้าวโอ๊ตเป็นธัญพืชจากพืชธัญพืช

•ข้าวโอ๊ตเป็นโจ๊กที่ทำจากข้าวโอ๊ต

•การเชื่อมต่อระหว่างข้าวโอ๊ตกับข้าวโอ๊ต:

•ข้าวโอ๊ตเป็นธัญพืช ธัญพืชนี้ใช้ในการเตรียมจานที่เรียกว่าข้าวโอ๊ต

•ประเภท:

•ข้าวโอ๊ตชนิดต่าง ๆ มีอยู่ในท้องตลาดเช่นข้าวโอ๊ตรีดข้าวโอ๊ตรวดเร็วแป้งข้าวโอ๊ต ฯลฯ

•สามารถทำข้าวโอ๊ตหลายชนิดได้โดยการเพิ่มส่วนผสมที่แตกต่างกันขึ้นอยู่กับ รสชาติของคุณกับข้าวโอ๊ต

•คุณค่าทางโภชนาการ:

•แคลอรี่:

•โอ้มีแคลอรี่ 311 ในหนึ่งถ้วย

1

•ข้าวโอ๊ตมีแคลอรี 145 แคลอรี่ในหนึ่งถ้วย ²

•ไขมัน: ^{•ข้าวโอ๊ตมี 5 กรัม 1g ในหนึ่งถ้วย}

•ข้าวโอ๊ตมี 2. 39 กรัมในหนึ่งถ้วย

•โปรตีน:

•ข้าวโอ๊ตมีโปรตีน 96 กรัมในหนึ่งถ้วย

•ข้าวโอ๊ตมี 6.6 กรัมโปรตีนในหนึ่งถ้วย

•โซเดียม:

•ข้าวโอ๊ตมีโซเดียม 3 มิลลิกรัมในหนึ่งถ้วย

•ข้าวโอ๊ตมีโซเดียม 278 mg ในหนึ่งถ้วย

คุณสามารถเห็นความแตกต่างระหว่างข้าวโอ๊ตและข้าวโอ๊ตนั่นคือข้าวโอ๊ตเป็นข้าวที่ใช้ทำข้าวโอ๊ต กล่าวอีกนัยหนึ่งข้าวโอ๊ตเป็นเพียงจานเดียวที่เตรียมโดยใช้เมล็ดข้าวที่เรียกว่าข้าวโอ๊ต

แหล่งที่มา:

ข้าวโอ๊ต

ข้าวโอ๊ต

1. ภาพอนุญาติ:
2. Oats by Agronom (CC BY-SA 3. 0)

ข้าวโอ๊ตผ่าน Pixabay (Public Domain)