ความแตกต่างระหว่างห้องซาวน่าและสปา | ซาวน่าสปา
ความแตกต่างที่สำคัญ - ซาวน่าและสปา
โรงแรมหรือห้องออกกำลังกายอาจมีห้องซาวน่าหรือสปาเป็นส่วนหนึ่งของบริการของโรงแรม ทั้งซาวน่าและสปาใช้ความร้อนเป็นวิธีการทำความสะอาดและฟื้นฟูร่างกายของคุณ สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจความแตกต่างระหว่างห้องซาวน่าและสปาเพื่อเลือกสิ่งที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของคุณมากที่สุด ความแตกต่าง ระหว่างซาวน่าและสปาคือ ซาวน่าใช้ความร้อนเพื่อทำความสะอาดร่างกายขณะที่สปาใช้น้ำ
เนื้อหา1 ภาพรวมและข้อแตกต่างที่สำคัญ
2. ซาวน่าคืออะไร
3. สปาคืออะไร
4. การเปรียบเทียบแบบเคียงข้างกัน - ซาวน่ากับสปา
ซาวน่าคืออะไร?
ห้องอบเซาน่าเป็นห้องเล็ก ๆ ที่ใช้เป็นห้องอบไอน้ำร้อนเพื่อทำความสะอาดหรือทำให้ร่างกายสดชื่น ซาวน่าถูกสร้างขึ้นตามธรรมเนียมด้วยการตกแต่งภายในด้วยไม้ ภายในห้องซาวน่าแบบดั้งเดิมภายในห้องอุ่นให้คนภายในเหงื่อและปล่อยสารพิษออกจากร่างกาย ห้องซาวน่าสมัยใหม่ยังใช้เครื่องทำความร้อนแบบอินฟราเรดซึ่งช่วยลดความร้อนของอากาศและเน้นความร้อนของผิวพรรณ
ประโยชน์ของการอบซาวน่า
บรรเทาความเครียดการปลดปล่อยสารพิษในร่างกาย
- การปรับปรุงสมรรถภาพหัวใจและหลอดเลือด
- การทำความสะอาดผิว
- การเผาผลาญแคลอรี
- หลายห้องซาวน่าใช้ อุณหภูมิประมาณ 80 องศาเซลเซียส อุณหภูมิที่ใกล้เคียงและเกินกว่า 100 องศาเซลเซียสอาจไม่สามารถทนต่อและอาจถึงขั้นร้ายแรงหากบุคคลสัมผัสกับมันเป็นระยะเวลานาน ซาวน่าส่วนใหญ่ใช้ความชื้นต่ำเพื่อแก้ปัญหาอุณหภูมิสูง การปรับอุณหภูมิในห้องซาวน่าโดยทั่วไปจะมาจากปริมาณน้ำที่ถูกทิ้งไว้ที่เครื่องทำความร้อนระยะเวลาในการใช้และการวางตำแหน่งในห้องซาวน่า
รูปที่ 1: Highgrove Sauna
สปาคืออะไร?
คำสปาอาจทำให้เกิดความสับสนเนื่องจากหมายถึงสิ่งต่างๆมากมาย สปาสามารถอ้างถึงฤดูใบไม้ผลิแร่ที่ใช้ในการให้ห้องอาบน้ำสมุนไพร นอกจากนี้ยังสามารถอ้างถึงตำแหน่งที่มีสปริงแร่ นอกจากนี้สปายังหมายถึงสถานประกอบการเชิงพาณิชย์ที่นำเสนอการดูแลสุขภาพและความงามโดยใช้บริการนวดและห้องอบไอน้ำ ในเวลาเดียวกันก็สามารถอ้างถึงห้องอาบน้ำที่มีน้ำอัดลมร้อน
สปาถูกกำหนดให้เป็น "สถานที่ที่ทุ่มเทให้กับการเสริมสร้างความเป็นอยู่โดยรวมผ่านความหลากหลายของบริการระดับมืออาชีพที่ส่งเสริมการต่ออายุจิตใจร่างกายและจิตวิญญาณ" โดยสมาคมสปาระหว่างประเทศ สถานที่เหล่านี้มีสิ่งอำนวยความสะดวกเช่นห้องซาวน่าห้องอบไอน้ำห้องเปลี่ยนเสื้อผ้าและบริการต่างๆเช่นนวดทรีทเมนท์ดูแลผิวหน้าและทรีทเมนต์ร่างกายอื่น ๆ
สปาถูกจัดกลุ่มไว้เป็นหมวดหมู่ต่างๆเช่นสปาในวันหยุดสปาปลายทางหรือสปารีสอร์ทสปาวันมักจะถูกแนบไปกับร้านเสริมสวยและผู้คนสามารถเข้าเยี่ยมชมได้ในแต่ละวัน ปลายทางหรือสปารีสอร์ทมีราคาแพงและต้องพักอย่างน้อยสองถึงสามคืน
รูปที่ 2: สระว่ายน้ำญี่ปุ่น Zen Spa
ความแตกต่างระหว่าง Sauna and Spa คืออะไร?
- diff บทความกลางก่อนตาราง ->
