ความแตกต่างระหว่างความวิตกกังวลและความเครียด ความแตกต่างระหว่าง

ความวิตกกังวลหรือความเครียด

การกังวลไม่เหมือนกับการเครียด คุณสามารถถูกเน้นออกเพราะความกังวลหรือคุณอาจจะกังวลเพราะคุณอยู่ภายใต้ความเครียด

ความเครียดเป็นประสบการณ์ที่กว้างซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากมีหลายปัจจัย หากมีบางสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกโกรธเศร้ากังวลหงุดหงิดหรือวิตกกังวลมากที่สุดแล้วคุณอาจตกอยู่ภายใต้ความเครียด

ความวิตกกังวลเป็นความรู้สึกกลัวมากขึ้น แหล่งที่มาของความวิตกกังวลเป็นมากขึ้นเกี่ยวกับลักษณะของสาเหตุ เป็นเพราะคุณไม่รู้แหล่งที่มาของความกลัวหรือความวิตกกังวลที่ทำให้คุณกังวลมากขึ้น คุณรู้สึกลำบากและลำบาก เนื่องจากความซับซ้อนของความวิตกกังวลนี้มีหลายรูปแบบของความวิตกกังวลความผิดปกติที่ถูกจัดอยู่ในร่มที่ใหญ่ขึ้นของความผิดปกติทางจิตเวชที่ประจักษ์กับความวิตกกังวลมากเกินไป

ความผิดปกติของความตื่นตระหนกและความกลัวเป็นส่วนหนึ่งของความผิดปกติทางความวิตกกังวล ผู้ที่ทุกข์ทรมานจากสภาวะเหล่านี้จะสัมผัสกับอาการของผิวทุกวันทุกที่ทุกเวลา พวกเขาอาจจะสูญเสียความรู้สึกตัวเองเพราะอาการอาจทวีความรุนแรงขึ้นไปอีกจนถึงปัจจุบันซึ่งอาจส่งผลต่อการทำงานประจำวันเช่นประสิทธิภาพของกิจกรรมในชีวิตประจำวันและวิธีจัดการกับความสัมพันธ์

ความวิตกกังวลสามารถแสดงออกผ่านทางอาการหลายอย่างทั้งทางร่างกายและความรู้ความเข้าใจ ตัวอย่างของอาการทางกายภาพคือความรู้สึกผิดปกติของกล้ามเนื้อความตึงเครียดของกล้ามเนื้อและความอ้วน ด้านความรู้ความเข้าใจนี้รวมถึงปัญหาเกี่ยวกับความเข้มข้นและความสามารถในการโฟกัส เมื่อคุณอยู่ภายใต้ความเครียดคุณยังสามารถมีอาการเดียวกันในความวิตกกังวล

ความวิตกกังวลเป็นความผิดปกติทางจิตมากกว่าความรู้สึกหรือรัฐ เมื่อระดับความวิตกกังวลได้ผ่านไปแล้วในระดับที่ยอมรับได้ (บางทีอาจถึงจุดที่ไม่สามารถควบคุมความหวาดกลัว) แล้วส่วนใหญ่แล้วจะสามารถอธิบายได้ว่าเป็นโรควิตกกังวล แต่ก่อนอาการต้องคงอยู่อย่างน้อย 6 เดือนเพื่อที่จะปกครองในโรควิตกกังวล ความเครียดเป็นประสบการณ์ที่ดีขึ้นภายใน

คุณสามารถอยู่ภายใต้ความเครียดได้ทั้งในช่วงเวลาแห่งความสุขและความเศร้า เมื่อคุณกำลังจะแต่งงานคาดว่าทั้งสองฝ่ายจะอยู่ภายใต้ความเครียดอย่างรุนแรงเนื่องจากมีกระบวนการตัดสินใจมากมายที่ต้องทำ การหย่าร้างเป็นตัวอย่างของความเครียดจากสถานการณ์ทางลบ ในทำนองเดียวกันโดยเพียงแค่ความยากจนหนึ่งแล้วสามารถอยู่ในสถานะของความเครียด เหตุการณ์ดีหรือไม่ดีเหล่านี้เป็นสิ่งที่ผู้คนเรียกว่าเป็นความเครียด

1 ความกังวลเป็น likelier ที่มีผลต่อการทำงานในชีวิตประจำวันเมื่อเทียบกับความเครียดสามัญ

2 ความวิตกกังวลเป็นเรื่องของความผิดปกติทางจิตซึ่งแตกต่างจากความเครียดซึ่งเป็นเรื่องปกติของรัฐหรือประสบการณ์โดยธรรมชาติ

3 ความวิตกกังวลมักจะมีทริกเกอร์คลุมเครือขณะที่ความเครียดมักมีความเครียดอย่างชัดเจน