ความแตกต่างระหว่างโยคะและพิลาเทส ความแตกต่างระหว่าง
ทั้งโยคะและโยคะเป็นรูปแบบของระบบการออกกำลังกายและการออกกำลังกาย แต่ Pilates ได้รับการพัฒนาขึ้นในประเทศเยอรมนีโดย Joseph Pilates ในช่วงต้นศตวรรษที่ 20 ในขณะที่โยคะมีต้นกำเนิดในอินเดียและได้รับการฝึกฝนเป็นเวลาหลายพันปีมาแล้ว ระบบทางกายภาพ โยคะได้รับการพัฒนาโดยปัญญาชนอินเดีย Patanjali และมีรูปแบบอื่น ๆ อีกมากมายในวันนี้
Contrology
ซึ่งระบุว่าวิธีการของเขาใช้จิตใจในการควบคุมร่างกายโยคะได้รับการยกย่องว่าเป็นศาสตร์ที่ใช้ร่างกาย, โดยเฉพาะอย่างยิ่งลมหายใจเพื่อควบคุมจิตใจ อย่างไรก็ตามการรับรู้ถึงความรู้สึกของลมหายใจการจัดแนวกระดูกสันหลังและการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ เป็นส่วนสำคัญของทั้งสองระบบ แต่พิลาทิสมีแอโรบิกและท่าโยคะหลายแห่งด้วย ในขณะที่พิลาเทสได้รับการพัฒนาขึ้นเป็นระบบช่วยเหลือทหารที่ได้รับบาดเจ็บในสงครามโยคะได้รับการพัฒนาเป็นวิทยาศาสตร์ฮินดูแบบโบราณสำหรับการพัฒนาทางร่างกายและจิตใจ 999. ต่อมาโยเซฟพิลาทิสพัฒนาระบบของเขาต่อไป โยคะ Sutra ของ Patanjali มีการกำหนดโยคะ 8 ประการดังนี้: yama
(ละเว้นจากความรุนแรงการโกหกการโลภความเย้ายวนและการเป็นเจ้าของ),niyama (ความบริสุทธิ์ความพึงพอใจความเข้มงวดการศึกษา และการยอมจำนนต่อพระเจ้า) อาสนะ
(ตำแหน่งนั่งสมาธิ), pranayama (การควบคุมลมหายใจและการออกกำลังกายอื่น ๆ),
