ความแตกต่างระหว่าง Moksha และ Bikram Yoga
Moksha กับ Bikram Yoga
โยคะเป็นประเพณีโบราณของชาวอินเดียที่ทำสมาธิและการออกกำลังกายที่มีการพัฒนาความสนใจเป็นอย่างมากทางฝั่งตะวันตก เพื่อให้เหมาะสำหรับชาวตะวันตกโยคะถูกนำเสนอทางตะวันตกในรูปแบบฆราวาสที่ถูกถอนออกจากศาสนาฮินดูทั้งหมด มีหลายรูปแบบของโยคะเป็นที่นิยมในตะวันตกซึ่งโยคะ Bikram และ Moksha โยคะได้รับการชื่นชมเป็นอย่างมาก ทั้งสองเป็นประเภทที่แตกต่างกันของโยคะร้อนซึ่งสับสนหลายอย่าง อย่างไรก็ตามมีความแตกต่างระหว่างสองรูปแบบที่จะเน้นในบทความนี้
Bikram Yoga คืออะไร?
โยคะ Bikram เป็นรูปแบบของโยคะร้อนที่เรียกว่าเนื่องจากผู้ก่อตั้ง Bikram Choudhary ผู้ซึ่งเป็นเจ้านายที่มีชีวิตอาศัยอยู่ในสหรัฐฯ เขามาจากเมืองกัลกัตตาประเทศอินเดียและได้พัฒนาโยคะ Bikram ควบคู่กับภรรยาของเขาที่เกิดขึ้นเป็นครูสอนโยคะ ชุดการออกกำลังกายและการออกกำลังกายการหายใจของเขาจะดำเนินการในห้องอุ่นที่มีอุณหภูมิ 40 องศาเซลเซียสและระยะเวลาของการเรียนเป็น 90 นาที โยคะ Bikram ได้รับการพัฒนาจากการฝึกโยคะของหะดาโดยพระสงฆ์ในอินเดีย มี 26 โพสท่าที่นักเรียนต้องทำพร้อมกับแบบฝึกหัดการหายใจ 2 แบบซึ่งทั้งหมดจะทำเสร็จในเวลาเดียวกัน 90 นาที
Bikram โยคะเป็นรูปแบบที่นิยมมากที่สุดของโยคะร้อนในประเทศโดยมีแฟน ๆ ที่มีชื่อเสียงโดดเด่นเช่น Ashton Kutcher เลดี้กาก้า David Beckham Kobe Bryant และ Kareem Abdul JabbarMoksha Yoga คืออะไร?
แม้ว่าโยคะร้อนส่วนใหญ่จะเกี่ยวข้องกับโยคะ Bikram แต่ก็ไม่ จำกัด เฉพาะโยคะ Bikram ตามลำพังเนื่องจากมีหลายรูปแบบที่ต้องปฏิบัติตามโยคะร้อน โยคะ Moksha เป็นรูปแบบหนึ่งที่พัฒนาขึ้นโดย Ted Grant และ Jessica Robertson ในประเทศแคนาดาในปีพ. ศ. 2547 ภายในระยะเวลาอันสั้น Moksha โยคะได้รับความนิยมแพร่หลายทั่วสหรัฐอเมริกาโดยมีสตูดิโอ 30 แห่งสอนโยคะแบบนี้แก่นักเรียน รูปแบบของโยคะประกอบด้วย 40 แบบฝึกหัดที่ทำในห้องอุ่นซึ่งได้รับการออกแบบมาให้เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม เหล่านี้เป็นชั้นเรียนที่มีต้นทุนต่ำและได้รับการฝึกฝนโดยส่วนใหญ่ของประชากรสำหรับสุขภาพโดยรวมและการออกกำลังกายของพวกเขา
