ความแตกต่างระหว่าง Moksha และ Bikram Yoga

Moksha กับ Bikram Yoga

โยคะเป็นประเพณีโบราณของชาวอินเดียที่ทำสมาธิและการออกกำลังกายที่มีการพัฒนาความสนใจเป็นอย่างมากทางฝั่งตะวันตก เพื่อให้เหมาะสำหรับชาวตะวันตกโยคะถูกนำเสนอทางตะวันตกในรูปแบบฆราวาสที่ถูกถอนออกจากศาสนาฮินดูทั้งหมด มีหลายรูปแบบของโยคะเป็นที่นิยมในตะวันตกซึ่งโยคะ Bikram และ Moksha โยคะได้รับการชื่นชมเป็นอย่างมาก ทั้งสองเป็นประเภทที่แตกต่างกันของโยคะร้อนซึ่งสับสนหลายอย่าง อย่างไรก็ตามมีความแตกต่างระหว่างสองรูปแบบที่จะเน้นในบทความนี้

Bikram Yoga คืออะไร?

โยคะ Bikram เป็นรูปแบบของโยคะร้อนที่เรียกว่าเนื่องจากผู้ก่อตั้ง Bikram Choudhary ผู้ซึ่งเป็นเจ้านายที่มีชีวิตอาศัยอยู่ในสหรัฐฯ เขามาจากเมืองกัลกัตตาประเทศอินเดียและได้พัฒนาโยคะ Bikram ควบคู่กับภรรยาของเขาที่เกิดขึ้นเป็นครูสอนโยคะ ชุดการออกกำลังกายและการออกกำลังกายการหายใจของเขาจะดำเนินการในห้องอุ่นที่มีอุณหภูมิ 40 องศาเซลเซียสและระยะเวลาของการเรียนเป็น 90 นาที โยคะ Bikram ได้รับการพัฒนาจากการฝึกโยคะของหะดาโดยพระสงฆ์ในอินเดีย มี 26 โพสท่าที่นักเรียนต้องทำพร้อมกับแบบฝึกหัดการหายใจ 2 แบบซึ่งทั้งหมดจะทำเสร็จในเวลาเดียวกัน 90 นาที

Bikram โยคะเป็นรูปแบบที่นิยมมากที่สุดของโยคะร้อนในประเทศโดยมีแฟน ๆ ที่มีชื่อเสียงโดดเด่นเช่น Ashton Kutcher เลดี้กาก้า David Beckham Kobe Bryant และ Kareem Abdul Jabbar

Moksha Yoga คืออะไร?

แม้ว่าโยคะร้อนส่วนใหญ่จะเกี่ยวข้องกับโยคะ Bikram แต่ก็ไม่ จำกัด เฉพาะโยคะ Bikram ตามลำพังเนื่องจากมีหลายรูปแบบที่ต้องปฏิบัติตามโยคะร้อน โยคะ Moksha เป็นรูปแบบหนึ่งที่พัฒนาขึ้นโดย Ted Grant และ Jessica Robertson ในประเทศแคนาดาในปีพ. ศ. 2547 ภายในระยะเวลาอันสั้น Moksha โยคะได้รับความนิยมแพร่หลายทั่วสหรัฐอเมริกาโดยมีสตูดิโอ 30 แห่งสอนโยคะแบบนี้แก่นักเรียน รูปแบบของโยคะประกอบด้วย 40 แบบฝึกหัดที่ทำในห้องอุ่นซึ่งได้รับการออกแบบมาให้เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม เหล่านี้เป็นชั้นเรียนที่มีต้นทุนต่ำและได้รับการฝึกฝนโดยส่วนใหญ่ของประชากรสำหรับสุขภาพโดยรวมและการออกกำลังกายของพวกเขา

ความแตกต่างระหว่าง Moksha กับ Bikram Yoga คืออะไร?

•โยคะ Bikram มีอายุมากกว่าโยคะม็อกซี่กับผู้ก่อตั้ง Bikram Choudhary ซึ่งก่อตั้งขึ้นในช่วงปลายยุค 70 โยคะ Moksha ได้รับการแนะนำโดย Ted Grand of Canada ในปีพ. ศ. 2547 •แม้ว่าทั้งสองแบบเป็นแบบโยคะร้อนมีการออกกำลังกายแบบคงที่ 26 ครั้งหรือ Asanas ในโยคะ Bikram ขณะที่มีโยคะแบบ Moksha มีความยืดหยุ่นในขณะที่มี 40 ท่าทางที่ผู้สอน และนักเรียนเลือกโพสท่าที่พวกเขาหาได้ง่ายและมีประสิทธิภาพ •คลาสฝึกโยคะ Moksha เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมโดยเฉพาะสตูดิโอที่ออกแบบมา •ชั้นเรียนในโยคะ Bikram มีความร้อนที่ 110 องศาขณะที่ชั้นเรียนในโยคะ Moksha อยู่ที่ 104 องศา •สตูดิโอโยคะ Moksha สว่างไสว แต่สะอาดกว่าห้องที่ออกแบบมาสำหรับโยคะ Bikram ซึ่งใช้เสื่อฟองน้ำสำหรับนักเรียน •ชั้นเรียนโยคะ Bikram อยู่ที่ 90 นาทีขณะที่ชั้นเรียน Moksha มีเวลา 90 หรือ 60 นาที แนะนำ ความแตกต่างระหว่างเยาวชนและผู้ใหญ่: เยาวชนและผู้ใหญ่ ความแตกต่างระหว่าง Kajal กับ Eyeliner: Kajal vs Eyeliner ความแตกต่างระหว่าง Kanji และ Kana: Kanji vs Kana