ความแตกต่างระหว่างขนมปังก้อนเดียวและขนมปังโฮลวีท
ขนมปังธัญพืชและขนมปังโฮลเกรน
ขนมปังธัญพืชและขนมปังธัญพืชเป็นขนมปังสองแบบที่ทำมาจาก แป้งเมล็ดธัญพืชที่ต้องการโดยผู้คนจำนวนมากเนื่องจากมีสุขภาพดี พวกเขาเป็นแหล่งที่ดีที่สุดของโปรตีนและยังสามารถช่วยในการลดน้ำตาลในเลือดสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน
ขนมปังธัญพืช
ขนมปังธัญพืชทั้งตัวทำจากธัญพืชทั้งเมล็ดรวมทั้งรำข้าว endosperm และจมูกข้าวโพด ขนมปังชนิดต่างๆเป็นขนมปังที่สมบูรณ์แบบทำให้มีสุขภาพดีขึ้นและถือได้ว่าเป็นปัจจัยสำคัญในการลดความเสี่ยงของโรคร้ายแรงบางอย่างเช่นโรคมะเร็งโรคเบาหวานและแม้แต่อาการหัวใจวาย พวกเขายังเป็นแหล่งโปรตีนที่ดี
ขนมปังโฮลเกรนขนมปังชนิดหนึ่งทำจากธัญพืชทั้งหมดโดยไม่ต้องเจือปนความหมายพวกเขาจะไม่ได้รับการขัดเกลา แม้ว่าพวกเขาจะสวยเหมือนกันกับขนมปัง wholemeal ในแง่ของวิตามินและแร่ธาตุที่จะได้รับยังคงมีหลายคนที่เลือกพวกเขามากกว่าชนิดอื่น ๆ ของขนมปังเพราะของธัญพืชในขนมปังที่ทำให้คนรู้สึกเต็มอิ่มและ ความพึงพอใจ
ความแตกต่างระหว่างขนมปังธัญพืชและขนมปังธัญพืชทั้งเมล็ดธัญพืชขนมปังธัญพืชทั้งหมดมีความหมายเหมือนกัน แต่มีความแตกต่างเพียงเล็กน้อยโดยเฉพาะขนมปังที่เป็นของ wholemeal และขนมปังชนิดต่างๆ ขนมปัง wholemeal ทำจากธัญพืชที่มีการต้มและกลั่นจนเนื้อละเอียดดี ขนมปังธัญพืชในมืออื่น ๆ ที่ทำจากธัญพืชทั้งมิได้ถูกแตะต้องไม่กลมกลืนและไร้สาระ ขนมปังธัญพืชมีความเหมาะสมเป็นแหล่งโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตเพราะธัญพืชถูกตรึงไว้ในขณะที่ขนมปังที่ดีที่สุดในการควบคุมระดับน้ำตาลของผู้ป่วยโรคเบาหวาน
ไม่ว่าคุณจะเลือกขนมปังแบบใดแบบหนึ่งทั้งขนมปัง wholemeal หรือขนมปังโฮลวีลพวกเขามีทั้งพิเศษไม่ใช่แค่ขนมปังที่ให้พลังงาน แต่ยังสามารถช่วยในการป้องกันปัญหาที่อาจเกิดขึ้นได้สรุป:
•ขนมปังธัญพืชทำจากธัญพืชบดขณะที่ขนมปังที่ทำจากธัญพืชทำจากธัญพืชทั้งหมด
ขนมปัง Wholemeal เป็นแหล่งพลังงานที่ดีที่สุดเนื่องจากเนื้อเนียนละเอียดในขณะที่ขนมปังชนิดหนึ่งที่ดีที่สุดในการป้องกันโรคร้ายแรงเช่นมะเร็งและหัวใจล้มเหลว
